十全補水配方讓你做個水美人

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　　補水，絕對是冬季美眉討論的最多的保養話題。只有飽滿的，水分充足的細胞，才能令皮膚看起來光滑透明。補水是護膚重中之重，任何皮膚問題遇到它都要靠后解決.因為只有水分充足，皮膚柔軟，水油平衡了，再用產品才會吸收的好.所以補水比去痘痘，美白，緊膚，去角質，去皺紋都重要.補水好比一個打底工作，底子好了再做其他工作都會事半功倍哦.尤其是在干燥的冬季，不說做不好，臉上什么問題都浮現出來，小編提供一個十全補水方，讓你冬季遠離干燥!

　　十全補水方之一：要補水先去死皮

　　有的人無論怎樣往臉上擦補水精華，補水面霜都視乎沒祈禱什么作用?你先要問一句你自己，你有為肌膚去過角質嗎?你多久才去一次角質呢?肌膚的角質堆積在臉上，你長期不去處理的話角質就會越來越厚，這樣不但令你的膚色暗沉，而且再多的營養元素也無法透過厚厚的角質傳送到肌膚里面去。一般來說油性肌膚應該一周去一次角質，干性肌膚半個月去一次比較適宜。

　　正確的去角質方法

　　1.點涂磨砂膏

　　分別在額頭、鼻子、兩側臉頰處以及下硆處涂抹上磨砂膏。

　　2. 輕抹磨砂膏

　　用刷子或是手把磨砂膏均勻的涂抹開，使之覆蓋整張臉。

　　3.以畫圓按摩

　　由下往上以螺旋方式畫圓按摩，每個部位按摩5~10次即可。

　　4. 清洗

　　用清水清洗，清洗的時候也可以適當的按摩，這樣可以加強磨砂的力度。然后用紙巾擦干凈即可

　　十全補水方之二：學會喝水 體內補水不可忽視

　　首先，飲水要講究水質。必須是過濾后清潔的優質水。

　　其次，還得講究水量。一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯水(2.5升/天)，運動量大或住在炎熱地帶，飲水量就要相應增多。

　　飲水還得講究最佳時刻，應該以白天晚上均勻地喝為原則，不要在一小時內連續喝4大杯，然后又好幾個小時不喝。

　　每天應該喝水的時刻是：

　　早晨起床后：一個晚上人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要立刻補充水分。喝水時最好是空腹，以小口小口的緩慢速度喝下450毫升的水，上午10時左右也需要喝水，以便補充工作中流失的水分。下午3時左右是喝下午茶的時間，喝點水，補充一下體內所需。睡前還得及時喝水。

　　有些特別時刻特別需要水分的補充：

　　運動后：不管做什么運動，即使是打掃房間，完了之后也都應該喝水

　　空調環境中：必須不時地喝水來平衡身體所消耗的水量

　　瘦身時：喝水能把體內的脂肪帶出來

　　搭飛機：由于壓力加大，缺水厲害，所以要多喝水

　　每天均勻喝8杯水，不但使你更健康，容光煥發，青春常駐，也能讓你的身材苗條。

　　十全補水方之三：補水也要補油

　　有的肌膚干燥脫皮，不但是因為缺水，也會缺油，所以補水和步油是一點也不沖突的，反而是互相配合。

　　皮膚美容醫學專家還特別提醒，為皮膚補水的同時，要記得給皮膚補油，油性皮膚也補例外，只是選擇的乳液油脂含量稍低點即可，而肌膚較干的女性朋友可以選擇一些嬰兒護膚用品補油，因為嬰兒護膚品的油脂含量相對較高。另外，秋季應少用洗面奶，為皮膚留住適量油脂，干性皮膚甚至可以不用，溫水洗臉即可。

　　十全補水方之四：“補水”和“鎖水”必須同時進行

　　只是一味單純的補水是很難讓肌膚達到“肌膚仿佛捏得出水”的感覺的。很多人在提到皮膚的保濕程序時會混淆“補水”和“鎖水”的概念，認為他們兩個是沒什么區別的。實際上“補水”(也可以稱作“補濕”)和“鎖水”(也可以稱作“保濕”)分別作用于肌膚的兩個層面：“補水”是深層的，是將水分輸送進肌膚的基底層，從根本上解決皮膚干燥的問題;而光是補充皮膚所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時候就需要在肌膚表層增加“鎖水保濕”的成分，幫助緊鎖住剛補充進的水分。

　　要想皮膚“水當”，“補水”和“鎖水”必須同時進行。一般補水的產品質地較清爽，分子量很小，可以迅速到達肌膚底層，保濕化妝水、保濕精華素或者保濕面膜是理想的補水工具。而“鎖水”的產品需要有一定的濃度，也大多含有油分，才能將水分牢鎖緊，一般使用一款保濕效果好的面霜就可以達到鎖水效果。

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